忙しい日常でも手軽にたんぱく質を摂れるプロテインドリンクは、トレーニング後の栄養補給や間食代わりにぴったり。粉末タイプと違い、シェイカーや水の準備が不要で、そのまま飲める手軽さが魅力です。しかし「種類が多くてどれを選べばいいかわからない」という方も多いはず。
本記事では、味・成分・飲みやすさを重視して選んだプロテインドリンクおすすめ5商品をご紹介。筋肉サポート系から美容成分配合タイプまで、幅広くピックアップしました。
さらに、より効果的に活用できる飲むタイミングや、気になる質問なども解説。「外出先や仕事中でも効率よくたんぱく質を補給したい」という方に役立つ情報をお届けします！
本記事に掲載している商品情報は、2025年8月13日時点の内容に基づいています。製品の仕様変更、リニューアル、価格改定、販売終了、在庫状況の変動などが生じる可能性があるため、予めご了承ください。
手軽にたんぱく質補給！プロテインドリンクおすすめ5選
ここでは、シェイカーや水の準備が不要で、そのまま飲める手軽さが魅力のドリンクタイプのプロテイン5商品を紹介します。
味の良さや飲みやすさ、成分バランス、安全性などを総合的にチェックし、幅広い世代で安心して続けられる人気アイテムを厳選しました。
自分に合ったプロテイン選びにぜひお役立てください。
| 画像 | 商品名 | 公式サイト | Amazon | ポイント |
|---|---|---|---|---|
 | ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 (ブリック) | 詳しく見る | 購入はこちら | 運動後にもゴクゴク飲めるドリンクタイプの本格プロテイン。 |
 | ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 | 詳しく見る | 購入はこちら | 運動後にもゴクゴク飲めるドリンクタイプの本格プロテイン。 |
 | ザバス WHEY PROTEIN マスカット風味 | 詳しく見る | 購入はこちら | 運動後にもゴクゴク飲めるドリンクタイプの本格プロテイン。 |
 | ザバス Shape&Beauty (ブリック) | 詳しく見る | 購入はこちら | 運動でキレイに引き締めたい女性にうれしい成分を配合した大豆プロテイン。 |
 | ザバス MILK PROTEIN ヨーグルト 脂肪0 | 詳しく見る | 購入はこちら | 朝・間食シーンで手軽に摂れるヨーグルトタイプの本格プロテイン。 |
ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 (ブリック)
ミルクプロテインを手軽に摂取！
カラダづくりに有効なミルクプロテインを15g配合し、運動後に摂取することで理想のカラダづくりをサポートします。
カラダづくりに必要なビタミンB6＆ビタミンD配合
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原材料名(ココア風味)
乳製品（国内製造）、乳たんぱく質／香料、カカオ色素、ビタミンC、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンD
| 1本（200ml） 当たり | |
|---|---|
| エネルギー | 103kcal |
| たんぱく質 | 15.0g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 10.8g （糖質 10.5g、食物繊維 0〜0.7g） |
| 食塩相当量 | 0.26g |
| カルシウム | 476mg |
| ビタミンB6 | 0.65mg |
| ビタミンD | 5.1～16.0μg |
（ザバス）MILK PROTEIN 脂肪0
ミルクプロテインを手軽に摂取！
カラダづくりに有効なミルクプロテインを15g / 430ml配合し、運動後に摂取することで喉の渇きを癒しながら、理想のカラダづくりをサポートします。
速攻吸収製法
体内へのミルクプロテインの吸収スピードを高める速攻吸収製法を採用。ミルクプロテインは牛乳などの中性飲料で摂取した場合、胃内で凝固し、その後、分解され吸収されます。当該商品は、独自技術により酸性域でミルクプロテインを安定化させている為、凝固せず、吸収が速いことが証明されています。
- 2021年6月に特許取得済み
特許第6895257号
カラダづくりに必要なビタミンB6＆ビタミンD配合
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原材料名(ヨーグルト風味)
乳たんぱく質（ニュージーランド製造又はアメリカ製造）、乳製品／トレハロース、酸味料、安定剤（増粘多糖類：大豆由来）、甘味料（スクラロース、アセスルファムK）、香料、ビタミンB6、ビタミンD
| 1本（430ml） 当たり | |
|---|---|
| エネルギー | 96kcal |
| たんぱく質 | 15.0g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 10.0g （糖質 7.8g、食物繊維 0.8〜3.6g） |
| 食塩相当量 | 0.22g |
| カルシウム | 350mg |
| ビタミンB6 | 0.65mg |
| ビタミンD | 5.1〜12.7μg |
| クエン酸 | 1000mg |
ザバス WHEY PROTEIN マスカット風味
高純度ホエイプロテイン（WPI）配合
カラダづくりに有効な高純度ホエイプロテイン（WPI）を20g / 430ml配合し、運動後に摂取することで喉の渇きを癒しながら、理想のカラダづくりをサポートします。
運動を通じてカラダづくりを行っている人に適した
脂肪ゼロ、砂糖ゼロ、乳糖ゼロタイプ。
カラダづくりに必要なビタミンB6＆ビタミンD配合
フレーバー展開を詳しくみる
原材料名(マスカット風味)
乳たんぱく質（ニュージーランド製造）／酸味料、甘味料（スクラロース、アセスルファムK）、香料、ビタミンB6、ビタミンD
| 1本（430ml） 当たり | |
|---|---|
| エネルギー | 94kcal |
| たんぱく質 | 20.0g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 3.9g （糖質 3.2g、糖類 0g、食物繊維 0〜1.4g） |
| 食塩相当量 | 0.38g |
| ビタミンB6 | 0.65mg |
| ビタミンD | 5.1～15.8μg |
- ショ糖 0g
- 乳糖 0g
- クエン酸 1000mg
ザバス Shape&Beauty（ブリック）
運動でキレイに引き締めたい女性にうれしい成分を配合
引き締まったカラダづくりをサポートする「大豆プロテイン」と美容にうれしい「フィッシュコラーゲン1500mg*」を配合しているので、健康的なキレイを目指すことができます。
*1本（200ml）当たり
鉄分＆4種のビタミン配合
運動する女性のカラダづくりをサポートする4種のビタミンと鉄分を配合しています。
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すっきりとした甘さのミルクティー風味
すっきりとした甘さの飲みやすいミルクティー風味です。
原材料名(ミルクティー風味)
大豆たんぱく質（国内製造）、魚コラーゲンペプチド（ゼラチンを含む）／酸味料、安定剤（セルロース、カラギナン）、ビタミンC、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、香料、ピロリン酸鉄、ビタミンE、ビタミンB6、葉酸（乳由来）、ビタミンD、ビタミンB12
| 1本（200ml） 当たり | |
|---|---|
| エネルギー | 64kcal |
| たんぱく質 | 12.5g |
| 脂質 | 1.0g |
| 炭水化物 | 1.6g （糖質 0.9g、食物繊維 0.2〜1.5g） |
| 食塩相当量 | 0.69g |
| 鉄 | 3.4mg |
| ビタミンB6 | 0.65mg |
| ビタミンB12 | 1.2〜3.8μg |
| ビタミンD | 5.1〜16.0μg |
| 葉酸 | 130μg |
| コラーゲンペプチド | 1500mg |
ザバス MILK PROTEIN ヨーグルト 脂肪0
ミルクプロテインを手軽に摂取！
カラダづくりに有効なミルクプロテインを15g配合し、朝や間食シーンなどに手軽に摂取することで理想のカラダづくりをサポートします。
カラダづくりをサポートする「ビタミンB6&ビタミンD」配合
脂肪0、糖質1/2※
※日本食品標準成分表2015年度版（七訂）脱脂加糖ヨーグルト比
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原材料名(低糖質)
乳製品（国内製造）、乳たんぱく質、砂糖／酸味料、加工デンプン、増粘多糖類、甘味料（ステビア、スクラロース）、香料、ビタミンB6、ビタミンD
| 1個（125g） 当たり | |
|---|---|
| エネルギー | 84kcal |
| たんぱく質 | 15.0g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 6.3g （糖質 5.9g、食物繊維 0〜0.8g） |
| 食塩相当量 | 0.18g |
| カルシウム | 174mg |
| ビタミンB6 | 0.65mg |
| ビタミンD | 5.1～10.2μg |
おすすめの飲用シーン
- トレーニングの効果は、トレーニング後しばらく持続します。
トレーニング実施日だけでなく、トレーニングを実施しない日でも、プロテインを活用して積極的にたんぱく質を摂取するようにしましょう。 - 「プロテイン」は、食品ですので目的に合わせてお好みの量でお飲み下さい。
- ザバス プロテインシェイカーを使用すると溶けやすく手軽にプロテインを摂取できます。
よくある質問
商品やプロテインの知識、栄養に関する情報をQ&A形式でまとめました。
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