吸収が早く、高品質なたんぱく質源として人気のホエイプロテインは、筋肉づくりや運動後の回復を重視する方に欠かせない存在です。筋トレ初心者からアスリートまで幅広く利用されていますが、「種類が多くて選びにくい」「自分に合う商品が分からない」という声も少なくありません。
本記事では、成分・味・溶けやすさ・コストパフォーマンスを基準に厳選したホエイプロテインおすすめ12商品をご紹介。筋力アップ特化タイプから、美容サポート成分を含むタイプまで、目的別に選べるラインナップです。
さらに、より効果を引き出す飲むタイミングや、アレンジレシピ、気になる質問についても解説しました。「効率よくたんぱく質を摂って理想のカラダを目指したい」という方に役立つ情報をお届けします！
本記事に掲載している商品情報は、2025年8月13日時点の内容に基づいています。製品の仕様変更、リニューアル、価格改定、販売終了、在庫状況の変動などが生じる可能性があるため、予めご了承ください。
吸収スピードで選ぶ！人気のホエイプロテインおすすめ12選
ここでは、吸収が早く、高品質なたんぱく質源として人気のホエイプロテイン12商品をご紹介します。
味の良さや飲みやすさ、成分バランス、安全性などを総合的にチェックし、筋トレ初心者からアスリートまで幅広く利用できる商品をご紹介します。
自分に合ったプロテイン選びにぜひお役立てください。
| 画像 | 商品名 | 公式サイト | Amazon | ポイント |
|---|---|---|---|---|
 | ザバス ホエイプロテイン100 | 詳しく見る | 購入はこちら | 理想の筋肉のために。 溶けやすさを追求した、おいしく飲みやすいプロテイン。 |
 | ザバス マッスルエリート | 詳しく見る | 購入はこちら | すべてのボディメイクに、確信を。 必須アミノ酸ロイシンに着目したアシッドホエイプロテイン配合。 |
 | ザバス アクア ホエイプロテイン100 | 詳しく見る | 購入はこちら | 理想の筋肉のために。 スッキリしたクリアな飲みやすさを追求した、スポーツドリンク感覚のプロテイン。 |
 | ザバス ジュニアプロテイン | 詳しく見る | 購入はこちら | スポーツジュニアが食事などで不足しがちな栄養素を理想的に補えるプロテイン。 |
 | ザバス ホエイプロテイン100 マルチビタミン&ミネラル | 詳しく見る | 購入はこちら | 理想のカラダを目指す女性にうれしい成分を配合したプロテイン。 |
 | ザバス WHEY PROTEIN マスカット風味 | 詳しく見る | 購入はこちら | 運動後にもゴクゴク飲めるドリンクタイプの本格プロテイン。 |
 | ザバス プロテインバー | 詳しく見る | 購入はこちら | 間食シーンで手軽に小腹を満たせるバータイプのプロテイン。 |
 | ザバス プロ マッスルエリート | 詳しく見る | 購入はこちら | すべてのボディメイクに、確信を。 必須アミノ酸ロイシンに着目したアシッドホエイプロテイン配合。 |
 | ザバス プロ WPIクリア（クリアプロテイン） | 詳しく見る | 購入はこちら | ザバスシリーズ最高レベルのタンパク含量。クリアな風味を追求したプロテイン。 |
 | ザバス プロ WPIリカバリー | 詳しく見る | 購入はこちら | 酷使したカラダのリカバリーを考えたプロテイン。 |
 | ザバス プロ リカバリープロテインゼリー | 詳しく見る | 購入はこちら | 酷使したカラダのリカバリーを考えたゼリー。 |
 | ザバス カゼイン＆ホエイ MPC100 | 詳しく見る | 購入はこちら | 理想の筋肉のために。 カゼインが豊富なMPCを100%使用した持続吸収型プロテイン。 |
ザバス ホエイプロテイン100
ホエイプロテイン 100％使用
たんぱく原料として、吸収の良い「ホエイプロテイン」を100％使用しています。トレーニング直後などのプロテイン摂取ポイントに合わせてたんぱく質を補給できるので、理想的なカラダづくりをサポートします。
「4種のビタミンB群＋ビタミンC＋ビタミンD」配合
カラダづくりに欠かせない「ビタミンB群・ビタミンD」、体調維持に欠かせない「ビタミンC」を配合しています。
・「ザバス ホエイプロテイン100」は、明治が実施したアスリートの食事調査結果に基づき、アスリートのカラダづくりに必要とされるビタミンを独自に設計して配合しています。
サッと溶けて飲みやすい！
当社独自の造粒方法や配合で、プロテインの溶けやすさを追求しています。溶けやすいのでシェイカーだけでなく、グラスやコップでも簡単に溶かせておいしくお飲みいただけます。
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濃厚なリッチショコラ味
ココアパウダーを「マッスルエリート ココア味」の3倍配合し、水でも濃厚なおいしさを実現しました。
牛乳で溶かせば、濃厚な味わいのチョコレートシェイクのように召し上がれます。
原材料名(リッチショコラ味)
乳清たんぱく（外国製造）、ココアパウダー、食塩、植物油脂／乳化剤、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース）、V.C、増粘剤（プルラン）、香料、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D、（一部に乳成分・大豆を含む）
| 1食分（28g） 当たり | トライアルタイプ（10.5g） 当たり | |
|---|---|---|
| エネルギー | 108kcal | 41kcal |
| たんぱく質 | 19.5g | 7.3g |
| 脂質 | 2.0g | 0.8g |
| 炭水化物 | 3.7g （糖質 2.3g、食物繊維 1.4g） | 1.4g （糖質 0.9g、食物繊維 0.5g） |
| 食塩相当量 | 0.31～0.76g | 0.11～0.29g |
| ナイアシン | 3.6～15.1mg | 1.3～5.7mg |
| ビタミンB1 | 0.67mg | 0.25mg |
| ビタミンB2 | 0.76mg | 0.29mg |
| ビタミンB6 | 0.56mg | 0.21mg |
| ビタミンC | 43mg | 16mg |
| ビタミンD | 12.1μg | 4.6μg |
- タンパク含量71%（製品無水物当たり）
- アミノ酸スコア 100
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味を使ったザバスオリジナルレシピは以下からご確認いただけます。
ザバス マッスルエリート
ホエイプロテインに、もうひとつの答えを。生産量が限られる「アシッドホエイ」配合
トレーニングの常識となったホエイプロテイン。推定8割以上がチーズホエイを使用している。一方、もうひとつのホエイ「アシッドホエイ」を知る人は少ない。乳製品を長年扱うmeijiのネットワークを駆使し、独自配合を実現した。
理想のカラダづくりのために。アシッドホエイは「ロイシン含有量」が違う。
トレーニングの自信を、確信に変えるために。カギを握るのが、必須アミノ酸BCAAのひとつである「ロイシン」。事実、アシッドホエイは、その含有量に優れている。多くのトレーニーが求める、効率の良いアミノ酸組成に導いていく。
2,000名以上のアスリート研究から導いた「理想のビタミン設計」
2,000名以上のアスリートたちの調査研究から、理想のビタミン設計を構築。カラダづくりに必要なビタミンB群4種・ビタミンDを配合。さらにコンディションを支えるビタミンCなど、トレーニーをいちばんに考えた設計を追求した。
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すっきりとして飲みやすいココア味
水で溶かしてもおいしい、すっきりとして飲みやすいココア味です。
原材料名(ココア味)
乳清たんぱく（外国製造）、ココアパウダー、植物油脂、食塩／乳化剤、V.C、増粘剤（プルラン）、香料、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK）、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D、（一部に乳成分・大豆を含む）
| 1食分（28g） 当たり | トライアルタイプ（10.5g） 当たり | |
|---|---|---|
| エネルギー | 105kcal | 40kcal |
| たんぱく質 | 20.0g | 7.5g |
| 脂質 | 1.6g | 0.6g |
| 炭水化物 | 3.2g （糖質 2.27g、 食物繊維 0.53～1.33g） | 1.2g （糖質 0.86g、 食物繊維 0.19～0.50g） |
| 食塩相当量 | 0.29～0.79g | 0.11～0.30g |
| ナイアシン | 4.5〜14.2mg | 1.6〜5.3mg |
| ビタミンB1 | 0.67mg | 0.25mg |
| ビタミンB2 | 0.76mg | 0.29mg |
| ビタミンB6 | 0.56mg | 0.21mg |
| ビタミンC | 43mg | 16mg |
| ビタミンD | 12.1μg | 4.6μg |
- タンパク含量75%（製品無水物当たり）
- アミノ酸スコア 100
ザバス アクア ホエイプロテイン100
高純度ホエイプロテインアイソレート（WPI）100%使用
たんぱく原料として、高精製された純度の高い「ホエイプロテインアイソレート」を100%使用しています。運動時のプロテイン摂取ポイントに合わせてたんぱく質を補給できるので、理想的なカラダづくりをサポートします。
「クエン酸＋4種のビタミンB群＋ビタミンC＋ビタミンD」配合
カラダにうれしい「クエン酸」、カラダづくりに欠かせない「ビタミンB群・ビタミンD」、体調維持に欠かせない「ビタミンC」を配合しています。
・「ザバス アクア ホエイプロテイン100」は、明治が実施したアスリートの食事調査結果に基づき、アスリートのカラダづくりに必要とされるビタミンを独自に設計して配合しています。
水でスッキリ、飲みやすい！
スッキリしたクリアな飲みやすさを追求した、スポーツドリンク感覚のプロテインです。運動時に加えて日常の様々なシーンの水分補給としてもおいしくお飲みいただけます。
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さわやかなグレープフルーツ風味
運動後にスッキリと飲みやすい、さわやかなグレープフルーツ風味です。グレープフルーツの風味がアップしました。
原材料名(グレープフルーツ風味：無果汁)
乳清たんぱく（イギリス製造）、砂糖／クエン酸、クエン酸Na、乳化剤、増粘剤（プルラン）、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK）、V.C、香料、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D、（一部に乳成分・大豆を含む）
| 1食分（28g） 当たり | トライアルタイプ（10.5g） 当たり | |
|---|---|---|
| エネルギー | 103kcal | 39kcal |
| たんぱく質 | 20.0g | 7.5g |
| 脂質 | 0.20g | 0.08g |
| 炭水化物 | 5.8g | 2.2g |
| 食塩相当量 | 0.18～0.37g | 0.06～0.14g |
| ナイアシン | 4.2〜11.2mg | 1.6〜4.2mg |
| ビタミンB1 | 0.67mg | 0.25mg |
| ビタミンB2 | 0.76mg | 0.29mg |
| ビタミンB6 | 0.56mg | 0.21mg |
| ビタミンC | 43mg | 16mg |
| ビタミンD | 12.1μg | 4.6μg |
| クエン酸 | 2400mg | 900mg |
- タンパク含量75%（製品無水物当たり）
ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味を使ったザバスオリジナルレシピは以下からご確認いただけます。
ザバス ジュニアプロテイン
スポーツと成長のためのたんぱく質
スポーツできる強いカラダづくりと成長のために、たんぱく質は摂りたい成分の1つです。たんぱく質として、牛乳生まれのホエイ（乳清）プロテインを配合しました。
「10種のビタミン＋カルシウム＋鉄+マグネシウム」配合
食事・間食だけでは不足しがちな栄養素を理想的に補えるよう設計しています。
・「ザバス ジュニアプロテイン」は、明治が実施したスポーツジュニアの食事調査結果に基づき、スポーツジュニアのカラダづくりに必要とされるビタミン、ミネラルを独自に設計して配合しています。
栄養機能食品（ビタミンD）
ビタミンDは、腸管でのカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける栄養素です。
・1日当たりの摂取目安量（28g）の栄養素等表示基準値（18歳以上、基準熱量2,200kcal）に占める割合:ビタミンD54%
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人気のココア味
スポーツジュニアの風味調査を重ねて決定した、おいしく飲みやすいココア味です。
運動後だけでなく、朝食時やおやつとしても、牛乳や水でおいしく召し上がれます。
原材料名(ココア味)
乳清たんぱく（アメリカ製造）、デキストリン、ココアパウダー、植物油脂、食塩／炭酸Ca、炭酸Mg、乳化剤、V.C、香料、ピロリン酸第ニ鉄、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK）、増粘剤（プルラン）、ナイアシン、V.E、V.B6、V.B2、V.B1、V.A、パントテン酸Ca、V.D、 V.B12、（一部に乳成分・大豆を含む）
| 2食分（28g） 当たり | 1食分（14g） 当たり | |
|---|---|---|
| エネルギー | 102kcal | 51kcal |
| たんぱく質 | 12.0g | 6.0g |
| 脂質 | 1.6g | 0.8g |
| 炭水化物 | 9.8g | 4.9g |
| 食塩相当量 | 0.44g | 0.22g |
| カルシウム | 924mg | 462mg |
| 鉄 | 9.2mg | 4.6mg |
| マグネシウム | 86mg | 43mg |
| ナイアシン | 3.6〜13.6mg | 1.8〜6.8mg |
| パントテン酸 | 0.34mg | 0.17mg |
| ビタミンA | 104〜318μg | 52〜159μg |
| ビタミンB1 | 0.84mg | 0.42mg |
| ビタミンB2 | 0.86mg | 0.43mg |
| ビタミンB6 | 0.74mg | 0.37mg |
| ビタミンB12 | 0.42～3.10μg | 0.21～1.55μg |
| ビタミンC | 54mg | 27mg |
| ビタミンD | 3.0μg | 1.5μg |
| ビタミンE | 0.60mg | 0.30mg |
- タンパク含量 45％（製品無水物当たり）
- アミノ酸スコア100
ザバス ホエイプロテイン100 マルチビタミン&ミネラル
運動で理想のカラダを目指す女性にうれしい成分配合
たんぱく原料として、吸収の良い「ホエイプロテイン」と、食事で不足しがちな食物繊維を配合しているので、運動する女性の理想のカラダづくりをサポートします。
10種のビタミンと3種のミネラル配合
運動する女性のカラダづくりをサポートする6種のビタミンB群とビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンEに加えて、カルシウム、鉄、マグネシウムを配合しています。
サッと溶けて飲みやすい！
当社独自の造粒方法や配合で、プロテインの溶けやすさを追求しています。溶けやすいのでシェイカーだけでなく、グラスやコップでも簡単に溶かせておいしくお飲みいただけます。
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濃厚なミルクショコラ風味
水でも牛乳でもおいしい、濃厚でミルク感のある飲みやすいミルクショコラ風味です。
原材料名(ミルクショコラ風味)
乳清たんぱく（アメリカ製造、ニュージーランド製造）、ココアパウダー、難消化性デキストリン、植物油脂、食塩／炭酸Ca、乳化剤、炭酸Mg、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース）、増粘剤（プルラン）、V.C、香料、ピロリン酸第二鉄、V.E、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、V.B1、ナイアシン
| 1食分（21g） 当たり | |
|---|---|
| エネルギー | 73kcal |
| たんぱく質 | 12.5g |
| 脂質 | 1.4g |
| 炭水化物 | 3.6g（糖質1.7g、食物繊維1.9g） |
| 食塩相当量 | 0.21～0.50g |
| カルシウム | 280mg |
| 鉄 | 0.80～5.50mg |
| マグネシウム | 50mg |
| ナイアシン | 2.6～10.0mg |
| パントテン酸 | 0.31～1.17mg |
| ビタミンA | 110～340μg |
| ビタミンB1 | 0.50mg |
| ビタミンB2 | 0.57mg |
| ビタミンB6 | 0.42mg |
| ビタミンB12 | 0.45～3.11μg |
| ビタミンC | 32mg |
| ビタミンD | 9.1μg |
| ビタミンE | 1.02mg |
- タンパク含量63%（製品無水物当たり）
- アミノ酸スコア 100
ザバス WHEY PROTEIN マスカット風味
高純度ホエイプロテイン（WPI）配合
カラダづくりに有効な高純度ホエイプロテイン（WPI）を20g / 430ml配合し、運動後に摂取することで喉の渇きを癒しながら、理想のカラダづくりをサポートします。
運動を通じてカラダづくりを行っている人に適した
脂肪ゼロ、砂糖ゼロ、乳糖ゼロタイプ。
カラダづくりに必要なビタミンB6＆ビタミンD配合
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原材料名(マスカット風味)
乳たんぱく質（ニュージーランド製造）／酸味料、甘味料（スクラロース、アセスルファムK）、香料、ビタミンB6、ビタミンD
| 1本（430ml） 当たり | |
|---|---|
| エネルギー | 94kcal |
| たんぱく質 | 20.0g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 3.9g （糖質 3.2g、糖類 0g、食物繊維 0〜1.4g） |
| 食塩相当量 | 0.38g |
| ビタミンB6 | 0.65mg |
| ビタミンD | 5.1～15.8μg |
- ショ糖 0g
- 乳糖 0g
- クエン酸 1000mg
ザバス プロテインバー
理想のカラダづくりをサポートするプロテインを手軽に摂取！
プロテイン15g/本※を配合し、様々なシーンで小腹を満たしながら手軽に摂取でき、理想のカラダづくりをサポートします。
※ホエイプロテイン＋大豆パフ由来
カラダづくりに必要な4種のビタミンB群＋ビタミンDを配合
しっとりサクサク食感で食べやすい
「しっとりまろやかな口どけ食感」と「カリッとした大豆パフ」を組み合わせた絶妙な食べやすさを実現しました。
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まろやかな味わいのチョコレート味
カカオと程よいミルクが感じられる王道のチョコレート味です。
原材料名(チョコレート味 プロテイン15g)
乳清たんぱく（アメリカ製造、ニュージーランド製造）、植物油脂、大豆パフ（大豆たんぱく、でん粉、植物油脂）、カカオマス、異性化液糖、砂糖、全粉乳、ココアバター、乳糖／トレハロース、乳化剤、V.C、香料、酸味料、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D、（一部に小麦・乳成分・大豆を含む）
| 1本（44g） 当たり | |
|---|---|
| エネルギー | 231kcal |
| たんぱく質 | 16.8g |
| 脂質 | 13.3g |
| 炭水化物 | 10.8g（糖類 8.0g） |
| 食塩相当量 | 0.36g |
| ナイアシン | 2.3～8.1mg |
| ビタミンB1 | 0.50mg |
| ビタミンB2 | 0.57mg |
| ビタミンB6 | 0.42mg |
| ビタミンD | 10.0μg |
ザバス プロ マッスルエリート
ホエイプロテインに、もうひとつの答えを。生産量が限られる「アシッドホエイ」配合
トレーニングの常識となったホエイプロテイン。推定8割以上がチーズホエイを使用している。一方、もうひとつのホエイ「アシッドホエイ」を知る人は少ない。乳製品を長年扱うmeijiのネットワークを駆使し、独自配合を実現した。
「ロイシン含有量」従来比25%アップ。※
そのカギを握るのは「β-ラクトグロブリン」
アシッドホエイに、さらなる力を。乳清たんぱく質を構成する主成分「β-ラクトグロブリン」を追加配合し、必須アミノ酸BCAAのひとつ「ロイシン」の高含有を実現。効率の良いアミノ酸組成で、理想のカラダづくりの強い味方へ。
※当社ザバスホエイプロテイン100比
スポーツ栄養学の観点から追求した、「栄養成分のゴールデンバランス」
高い結果を求めつづける、トレーニーのために。スポーツ栄養学の観点から、理想の配合を追求。たんぱく質は、24g（1食分）という数値を誇る。さらに、カラダづくりを支える10種のビタミン、カルシウム・鉄・マグネシウムを配合。
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すっきりとして飲みやすいチョコレート風味
水で溶かしてもおいしい、すっきりとして飲みやすいチョコレート風味です。
原材料名(チョコレート風味)
乳清たんぱく（デンマーク製造、フランス製造）、ココアパウダー、植物油脂、食塩／炭酸Ca、炭酸Mg、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース）、V.C、香料、増粘剤（プルラン）、乳化剤、ピロリン酸第二鉄、V.E、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、V.B1、ナイアシン、V.A、V.D、V.B12、（一部に乳成分・大豆を含む）
| 1食分（32g） 当たり | |
|---|---|
| エネルギー | 112kcal |
| たんぱく質 | 24.0g |
| 脂質 | 1.0g |
| 炭水化物 | 2.2g （糖質 0.8~1.7g、食物繊維 0.5～1.4g） |
| 食塩相当量 | 0.3～0.8g |
| カルシウム | 280mg |
| 鉄 | 3.65mg |
| マグネシウム | 56mg |
| ナイアシン | 7.5mg |
| パントテン酸 | 0.75mg |
| ビタミンA | 147～453μg |
| ビタミンB1 | 0.67mg |
| ビタミンB2 | 0.76mg |
| ビタミンB6 | 0.56mg |
| ビタミンB12 | 1.2~3.2μg |
| ビタミンC | 43mg |
| ビタミンD | 12.1μg |
| ビタミンE | 1.27mg |
- ロイシン 3400mg
- タンパク含量 80%（製品無水物当たり）
- アミノ酸スコア 100
ザバス プロ WPIクリア（クリアプロテイン）
高純度ホエイプロテインアイソレート（WPI）100%使用
たんぱく原料として、高精製された純度の高い「ホエイプロテインアイソレート」を100%使用しています。ザバスとして、最高レベルまでタンパク含量を高めたハイスペックなプロテインです。
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鍛え抜かれたクリアな風味
ホエイ独特の匂いを極力おさえ、クリアな風味を追求しました。水だけでなくスポーツドリンクやジュース、ヨーグルトなど様々な食品と混ぜ合わせても味を妨げずおいしく召し上がれます。また、普段お使いのプロテインに加えても味を変えずに1食でより多くのプロテインを摂取できます。
原材料名
乳清たんぱく（ニュージーランド製造）／乳化剤、増粘剤（プルラン）、（一部に乳成分・大豆を含む）
| 1食分（21g） 当たり | |
|---|---|
| エネルギー | 78kcal |
| たんぱく質 | 19.4g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 0.2g |
| 食塩相当量 | 0.3g |
- タンパク含量 97%（製品無水物当たり）
- アミノ酸スコア 100
ザバス プロ WPIリカバリー
ホエイプロテインアイソレート（WPI）＋ホエイペプチド＋マルトデキストリン
「ホエイプロテインアイソレート」、「ホエイペプチド」と、エネルギー補給に優れた「マルトデキストリン」をバランスよく配合しているので、エネルギーを消耗するアスリートのリカバリーをサポートします。
- ホエイペプチドとは、当社が独自に開発したペプチドで、ホエイプロテインを吸収に優れたペプチドに分解したものです。
「10種のビタミン＋4種のミネラル＋クエン酸＋アミノ酸＋フラクトオリゴ糖」配合
トレーニングで消耗しやすく、カラダづくりに欠かせない亜鉛と10種のビタミン、汗で失われがちなカルシウム・鉄・マグネシウムを配合しています。さらに、アスリートにうれしいクエン酸、アミノ酸、フラクトオリゴ糖を配合しています。
- 「ザバス プロ WPIリカバリー」は、明治が実施したアスリートの食事調査結果に基づき、アスリートのカラダづくりに必要とされるビタミン、ミネラルを独自に設計して配合しています。
栄養機能食品（亜鉛）
亜鉛は、味覚を正常に保つのに必要であるとともに、たんぱく質・核酸の代謝に関与して、健康の維持に役立つ栄養素です。亜鉛は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
- 1日当たりの摂取目安量（30g）の栄養素等表示基準値（18歳以上、基準熱量2,200kcal）に占める割合：亜鉛47%
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さわやかなマスカット風味
激しい運動後にうれしい、さわやかな酸味と甘さのマスカット風味です。
原材料名(マスカット風味：無果汁)
デキストリン（国内製造）、乳清ペプチド、乳清たんぱく、フラクトオリゴ糖、シトルリン／骨Ca、クエン酸、クエン酸Na、V.C、アルギニン、香料、乳化剤、硫酸Mg、ピロリン酸第二鉄、甘味料（ステビア、スクラロース、アセスルファムK）、グルコン酸亜鉛、増粘剤（プルラン）、V.E、V.B2、V.A、V.B6、パントテン酸Ca、V.B1、ナイアシン、V.D、V.B12、（一部に乳成分・大豆を含む）
| 1食分（30g） 当たり | |
|---|---|
| エネルギー | 98kcal |
| たんぱく質 | 5.8g |
| 脂質 | 0.1g |
| 炭水化物 | 19.7g （糖質 19.1g、食物繊維 0.3～0.8g） |
| 食塩相当量 | 0.7g |
| 亜鉛 | 4.2mg |
| カルシウム | 824mg |
| 鉄 | 13.7mg |
| マグネシウム | 20mg |
| ナイアシン | 1.8～4.7mg |
| パントテン酸 | 0.92mg |
| ビタミンA | 325～1002μg |
| ビタミンB1 | 1.00mg |
| ビタミンB2 | 1.14mg |
| ビタミンB6 | 0.84mg |
| ビタミンB12 | 0.14～0.58μg |
| ビタミンC | 364mg |
| ビタミンD | 18.2μg |
| ビタミンE | 8.2mg |
| アルギニン | 500mg |
| シトルリン | 500mg |
| クエン酸 | 2000mg |
| フラクトオリゴ糖 | 1.0g |
- 1食分（30g）当たりホエイペプチド 3300mg、マルトデキストリン 14.4gを含みます。
- タンパク含量 20%（製品無水物当たり）
ザバス プロ リカバリープロテインゼリー
ホエイプロテイン＋マルトデキストリン配合
吸収の良い「ホエイプロテイン」と、エネルギー補給に優れた「マルトデキストリン」を配合。たんぱく質と糖質を理想的なバランスで配合しているので、スポーツで酷使したカラダのリカバリーをサポートします。
ビタミンD＋亜鉛＋5種のビタミンB群
トレーニングで消耗しやすく、カラダづくりに欠かせない「ビタミンD・亜鉛・5種のビタミンB群」を配合しています。
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おいしいミックスフルーツ風味
激しい運動後でも飲みやすくおいしいミックスフルーツ風味です。
原材料名
異性化液糖（国内製造）、乳清たんぱく、マルトデキストリン、ぶどう糖、寒天、酵母／トレハロース、酸味料、安定剤（ローカストビーンガム）、乳化剤、香料、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、V.B1、パントテン酸Ca、V.B2、V.B6、ナイアシン、V.D、(一部に乳成分を含む)
| 1袋（180g） 当たり | |
|---|---|
| エネルギー | 170kcal |
| たんぱく質 | 10.0g |
| 脂質 | 0.9g |
| 炭水化物 | 30.9g |
| 一糖質 | 30.0g |
| 一食物繊維 | 0.9g |
| 食塩相当量 | 0.09～0.29g |
| 亜鉛 | 3.5mg |
| ビタミンD | 0.6～8.0μg |
| ビタミンB1 | 0.2～3.4mg |
| ビタミンB2 | 1.86mg |
| ナイアシン | 3.7mg |
| ビタミンB6 | 1.28mg |
| パントテン酸 | 0.5～3.9mg |
| マルトデキストリン | 8.5g 1袋（180g）当たり |
ザバス カゼイン＆ホエイ MPC100
持続吸収型プロテイン
カゼインが豊富なMPC100%使用
たんぱく原料として、栄養価の高いMPC（ミルクプロテインコンセントレート）を100%使用しています。カゼインを多く含み、ホエイと比べて吸収が緩やかなのでアミノ酸吸収が持続します。日々の運動習慣にプラスして、間食時やおやすみ前などのプロテイン摂取ポイントを目安にたんぱく質を補給することで、理想的なカラダづくりをサポートします。
「4種のビタミンB群＋ビタミンC＋ビタミンD」配合
カラダづくりに欠かせない「ビタミンB群・ビタミンD」、体調維持に欠かせない「ビタミンC」を配合しています。
- 「ザバス カゼイン＆ホエイ MPC100」は、明治が実施したアスリートの食事調査結果に基づき、アスリートのカラダづくりに必要とされるビタミンを独自に設計して配合しています。
濃厚でクリーミーな食感
当社独自の配合で、飲みごたえのある濃厚でクリーミーな食感を実現しました。おいしく飲みやすい品質を追求しているので、間食時、おやすみ前はもちろん、運動後や朝食時にもおすすめです。別売りのプロテインシェイカーでシェイクすると溶けやすくなります。
フレーバー展開を詳しくみる
おいしく飲めるココア味
水でも牛乳でもおいしい、飲みやすいココア味です。
原材料名(ココア味)
乳たんぱく質（ニュージーランド製造）、ココアパウダー、デキストリン、植物油脂、食塩／甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK）、香料、乳化剤、V.C、増粘剤（プルラン）、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D、（一部に乳成分・大豆を含む）
| 1食分（30g） 当たり | |
|---|---|
| エネルギー | 102kcal |
| たんぱく質 | 20.0g |
| 脂質 | 0.9g |
| 炭水化物 | 4.1g （糖質 3.0g、食物繊維 0.6～1.7g） |
| 食塩相当量 | 0.16～0.68g |
| ナイアシン | 3.3～8.7mg |
| ビタミンB1 | 0.67mg |
| ビタミンB2 | 1.00mg |
| ビタミンB6 | 0.40〜1.63mg |
| ビタミンC | 43mg |
| ビタミンD | 12.1μg |
- タンパク含量 72%（製品無水物当たり）
- アミノ酸スコア 100
プロテインの効果的な飲み方・使い方
水または牛乳などの飲み物250ml※に、
プロテインパウダー1食分（約28g）※をプロテインシェイカーで溶かすのが基本です。
- 製品によってプロテインパウダー1食分の目安量、溶かす飲み物の目安量が異なりますので、製品裏面でご確認ください。
- 溶かす飲み物の量はお好みに応じて調整してください。
- プロテインの摂取には個人差があります。1食分の量が多いと思われる方は、量を減らしてください。
おすすめの飲用シーン
- トレーニングの効果は、トレーニング後しばらく持続します。
トレーニング実施日だけでなく、トレーニングを実施しない日でも、プロテインを活用して積極的にたんぱく質を摂取するようにしましょう。 - 「プロテイン」は、食品ですので目的に合わせてお好みの量でお飲み下さい。
- ザバス プロテインシェイカーを使用すると溶けやすく手軽にプロテインを摂取できます。
おすすめのシェイカー
おすすめのプロテインレシピ
毎日同じ飲み方では飽きてしまうこともあるでしょう。ここでは、記事内でご紹介したザバス製品を使った簡単なアレンジレシピをご紹介します。
よくある質問
商品やプロテインの知識、栄養に関する情報をQ&A形式でまとめました。
この記事に登場した商品
